و علَيْــــــــــــــــــــكُم السلام ورحمة الله وبركاته

بسم الله الرحمن الرحيم

এই সেকশনটি শুধু মাসআলা সংক্রান্ত প্রশ্ন করার জন্য। আমরা চিকিৎসা বিষয়ে অভিজ্ঞ নই। তাই এজাতীয় প্রশ্ন/জিজ্ঞাসা না করলেই ভালো হয়।

সম্মানিত প্রশ্নকারী!
পড়াশোনা/কাজকর্ম মনে না থাকার অনেকগুলো কারণ থাকতে পারে। তারমধ্যে অন্যতম হলো, গুনাহের আসক্তি। মানুষ যখন গুনাহ করতে থাকে তখন গুনাহ ছাড়া তার কাছে অন্য কোনো জিনিস ভালো লাগে না। গুনাহ ছাড়া সে অন্য কোনো কিছুতে ফোকাস করতে/মনযোগ দিতে পারে না। বিশেষত যারা মোবাইলে আসক্ত। তারা মোবাইলে স্কল করার ন্যায় কোনো কাজেই তাই মনযোগা স্থির রাখতে পারে না। তাদের মেথামনন সর্বদা অস্থির থাকে। তাই যেকো কাজে মনযোগ স্থির রাখার জন্য প্রথম করণীয় হলো, সকল গুনাহ বর্জন করা। বিশেষত চোখের গুনাহ। মোবাইলের গুনাহ ছেড়ে দিন।

নিয়মিত কুরআন তেলাওয়াত করুন। সকাল সন্ধার জিকির করুন।

হালালখাদ্য গ্রহন করুন। সকল প্রকার হারাম খাবার থেকে বিরত থাকতে হবে।

রাতে এশার পর দ্রুত সময়ে ঘুমিয়ে পড়া, সকালে কিছুতেই ঘুমাতে না দেয়া।

খাবারের পর সামান্য ফল-ফলাদি কিংবা খেজুর খাওয়া, সকালে শুকনো খেজুর ভেজানো পানি খালি পেটে সেবন করা, রাতে ঘুমানোর পূর্বে দুধ পান করা, কিসমিস, কালোজিরা, মধু সবকিছুই সামান্য পরিমাণে খেলে জেহেন বৃদ্ধি হবে ইনশাআল্লাহ।

জেহের বৃদ্ধির জন্য পাঁচ ওয়াক্ত ফরজ নামাজের পর পড়বে -

يا عليم ১১ বার।

সকালে পড়াশোনা শুরু করার পূর্বে দুরুদ শরীফ সাতবার পড়ে নিম্নোক্ত দোয়াটি তিনবার পড়বে-
اللهمّ نوِّر قلبي و اَطلِق لساني وزِد قُوَّةَ حِفظي و سمعي و بصري
পড়া শুরু করার পূর্বে আরো পড়বে-

ربي زدني علما
আরো পড়বে-

سبحانك لا علم لنا الا ما علمتنا انك انت العليم الحكيم
উক্ত আমলগুলো করলে ইনশাআল্লাহ আল্লাহ তায়ালা জেহেন বৃদ্ধি করে দিবেন। কাজকর্ম-ইবাদতে মনযোগ তৈরি হবে।

আপনি এই ব্যক্তিকে অনুসরণ করতে পারেন। https://www.facebook.com/sabitinternational/

والله اعلم بالصواب